BENEFICIOS DEL YOGA.

La práctica de YOGA actúa a nivel psicofísico proporcionando numerosos efectos que benefician al organismo en su totalidad.

A nivel físico: mejoran el tono muscular y la flexibilidad, beneficia la columna vertebral, recupera la respiración natural y armoniosa, fortalece el cuerpo manteniéndolo joven y sano.

A nivel emocional: proporciona equilibrio, favorece el autoconocimiento, elimina el .

A nivel mental: aumenta la concentración, clarifica las ideas optimizando nuestro rendimiento laboral, académico, etc.